1日が終わった後のむくみとり☆彡

昨日いっぱい歩いて脚のむくみが

はんぱなかった|дﾟ)

むくみそんままにしてると脚が太くなるらしい、、(笑)

帰って即行お風呂入って脚のマッサージ。

マッサージする時使ってるボディクリーム♡

リンゴの香りですごくいい匂い( *´艸｀)

肌の乾燥も防いでくれるプチプラクリーム♡

このクリームを適量手に取って

大体このくらい(片足分)(^^)/

矢印の方向に向かってマッサージ♡

痛気持ちいくらいの強さでやってます(^^♪

これを片足10分くらいしてる。

ひざの裏とか脚の付け根らへんをちょうど

リンパが通っているのでそこを軽くもんで

老廃物を流せばマッサージ完了( *´艸｀)

前日マッサージしたかしなかったかで

次の日の脚の太さが目に見えて分かるくらいちがう。(笑)

これは怠けずに続けていかなきゃな～。

☆END☆